En este artículo abordamos una patología que comunmente encontramos en nuestra consulta. Es por ello que queremos darla a conocer. Muchos son los que acuden a consulta y escuchan este diagnóstico por primera vez en su vida, a pesar de presentar este sindrome desde hace largo tiempo.
A continuación un breve índice del contenido del artículo:
1. Qué es el sidrome metabólico
2. Cuáles son sus síntomas
3. Causas de este síndrome
4. Factores de riesgo causales y predisponentes
5. Cómo se diagnostica y cuáles son los tratamientos del síndrome metabólico
¿Qué es el síndrome metabólico?
Es el nombre de un grupo de factores de riesgo de enfermedad cardiaca, diabetes y otros problemas de salud. Puede presentarse un factor de riesgo aislado, pero lo más habitual es que se detecten varios al mismo tiempo. Si tiene al menos tres de ellos, se llama síndrome metabólico. Estos factores de riesgo incluyen:
- Cuerpo con "forma de manzana", también llamada obesidad abdominal.
- Niveles altos de triglicéridos, un tipo de grasa que se encuentra en la sangre.
- Niveles bajos de colesterol HDL o alto de LDL. El HDL se conoce como colesterol "bueno" porque ayuda a eliminar el colesterol de las arterias.
- Presión arterial alta: Si su presión arterial se mantiene alta en el tiempo, puede dañar su corazón y provocar otros problemas de salud
- Niveles altos de azúcar en la sangre en ayunas. El nivel de azúcar en la sangre levemente alto puede ser un signo temprano de diabetes.
Cuantos más factores estén presentes, mayor será el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome metabólico?
La mayoría de los factores de riesgo metabólico no tienen signos o síntomas obvios, más allá de tener una cintura grande.
¿Qué causa el síndrome metabólico?
- Sobrepeso y obesidad
- Un estilo de vida inactivo
- Resistencia a la insulina: Afección en la cual el cuerpo no puede usar bien la insulina, una hormona que ayuda a mover el azúcar de la sangre a las células para darles energía. La resistencia a la insulina puede conducir a una glicemia basal alterada o pasar directamente a una diabetes.
- Edad: Su riesgo aumenta a medida que envejece.
- Genética: Origen étnico y su historia familiar.
A menudo, las personas que tienen síndrome metabólico también presentan un aumento en su coagulación de la sangre e inflamación en todo el cuerpo. Los investigadores no saben si estas afecciones causan el síndrome metabólico o si lo empeoran.
¿Quién está en riesgo de síndrome metabólico?
Los factores de riesgo más importantes para el síndrome metabólico son:
- Obesidad abdominal (una cintura grande)
- Estilo de vida sedentario
- Resistencia a la insulina
Ciertos grupos de personas tienen un mayor riesgo de síndrome metabólico, como:
- Algunos grupos raciales y étnicos: Los mexicoamericanos tienen la tasa más alta de síndrome metabólico, seguidos por los caucásicos y los afroamericanos.
- Personas con diabetes.
- Personas que tienen hermanos o padres con diabetes.
- Mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
- Personas que toman medicamentos que causan aumento de peso o cambios en la presión arterial, el colesterol en la sangre y los niveles de azúcar en la sangre.
¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
Su profesional de la salud diagnosticará el síndrome metabólico usando los resultados de un examen físico y análisis de sangre. Debe tener al menos tres de los factores de riesgo para ser diagnosticado con síndrome metabólico:
- Una cintura grande, cosa que evalua el profesional sanitario experto en riesgo cardiovascular.
- Un nivel alto de triglicéridos (150 mg / dL o más)
- Un nivel bajo de colesterol HDL, que es:
- Menos de 50 mg / dL para mujeres
- Menos de 40 mg / dL para hombres
- Presión arterial alta, (135/85 mmHg o más)
- Un nivel alto de azúcar en sangre en ayunas (100 mg / dL o más)
¿Cuáles son los tratamientos para el síndrome metabólico?
El tratamiento más importante para el síndrome metabólico es tener un estilo de vida saludable para el corazón, que incluye:
- Un plan de alimentación saludable para el corazón: Esta dieta limita la cantidad de grasas saturadas y trans que consume y le insta a elegir una variedad de alimentos nutritivos, incluyendo frutas, verduras, granos integrales y carnes magras
- Llegar a tener un peso saludable
- Controlar el estrés
- Hacer actividad física regular
- Dejar de fumar (o no comenzar si aún no fuma)
Si estos cambios en el estilo de vida no son suficientes, es posible que deba tomar medicamentos. Por ejemplo, es posible que necesite medicinas para bajar el colesterol, la presión arterial o la glicemia (niveles de azúcar sanguíneo).
¿Se puede prevenir el síndrome metabólico?
La mejor manera de prevenir el síndrome metabólico es a través de cambios en el estilo de vida saludables para el corazón.
NIH: Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre
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